Realizzo incontri informativo-educativi di gruppo su delle tematiche specifiche.
Ecco alcuni argomenti trattati: GRAVIDANZA, ALLATTAMENTO, MENOPAUSA. (collegamento alle brochure)
Avere una alimentazione corretta durante la gravidanza e l’allattamento permette di soddisfare gli aumentati fabbisogni di alcuni nutrienti, di controllare l’aumento di peso o ripristinarlo, di evitare squilibri nutrizionali, ed esempio per quanto riguarda il metabolismo glucidico.
Invece durante la menopausa, il cambiamento della situazione ormonale con conseguente cambiamento della dislocazione del grasso corporeo, predispone la donna ad aumento del grasso viscerale e dei fattori di rischio cardiovascolare per cui la prevenzione attraverso una alimentazione più consapevole è la prima strategia per salvaguardare la propria salute.
L’obiettivo di questi incontri è perciò quello di fornire delle informazioni di base ma al tempo stesso molto pratiche e concrete per saper gestire al meglio la propria alimentazione in queste situazioni fisiologiche.